表演艺考生丨表演的五觉练习，你都知道吗？

视觉练习

1、走进已开演的电影院、戏院，一片漆黑，找不着座位。

2、走出黑暗的牢房，被阳光照得睁不开眼睛。

3、风沙中，努力辨别方向，寻找远处的村庄。

4、站在窗前，注视着从面前走过的各种人:爱人、孩子、朋友、仇人、叛徒。

v 可在生活中先进行环境观察，选定场景，留意其中物体的各种特征以及人物状态，表演时便能精准再现环境细节。

v 还可通过画面回忆，闭眼回想电影或生活中的难忘场景，清晰勾勒画面元素后用表演呈现，以此展现角色心境。

v 同时，模拟角色视角也很重要，比如想象平民初入宫殿的视觉体验，借肢体与眼神传递角色内心感受。

听觉练习

1、复习功课，听见有老鼠咬东西。

2、黑暗中，远处有喊救命的声音。

3、邻居在放音乐，爱听还是不爱听。

4、产房外听见婴儿诞生时的哭声。

5、听到难以忍受的噪音。

6、听见恋人熟悉而亲切的声音。

v 学会辨析周围声音，辨别其来源、特性及变化，表演时据此模拟，增强真实感。

v 声音记忆回溯同样关键，回忆如亲人笑声等特殊声音，重现时感受其情感力量，表演悲伤或喜悦场景时借助这些记忆唤起角色真情实感。

v 此外，依据情境联想音效，像战场的枪炮声，能让表演更具张力。

嗅觉练习

1、闻花香：桂花、梅花、丁香、玫瑰...

2、闻到屋子里有刺激的怪味:醋、辣、臭、香、腐烂味。

3、闻到恋人喷的香水味。

4、闻到毒气使人室息。

5、在雪山缺氧，大口大口呼吸着。

v 日常要留意气味，体会其引发的身心反应和联想，如玫瑰花香与爱情的关联。

v 挑选有记忆点的气味，闭眼重现并融入情感于表演中，塑造出立体的角色形象。

v 并且，根据角色情境营造嗅觉氛围，如厨师身旁的食物香气，使表演更加逼真。

味觉练习

1、酸、甜、苦、辣、咸，都来尝一尝。

2、饿极了回来，吃了变味的饭。

3、吃错了药。

4、尝尝这菜什么味，烫了舌头。

5、吃几种不同滋味的水果。

v 回忆食物的味道、口感及带来的情感变化，如冰淇淋的甜蜜凉爽、苦咖啡的苦涩醇厚，表演时借此展现角色状态。

v 还可将味觉与特定情境结合，如寒冬热汤的温暖、失恋巧克力的苦涩，增强表演感染力。

v 从角色角度出发，如饥饿者对食物的渴望、美食家的专业品鉴，能丰富角色内涵。

触觉练习

1、雨、雪、风、霜、水、冷、热。

2、痒、痛、伤、烫、脚扭了。

3、初恋的第一次握手，第一个吻。

4、摸到一个可疑的东西，看不清楚。

5、瞎子辨认久别的亲人。

v 要感知身体与外界接触的触觉，像衣服摩擦、地面质地等，并在表演中用肢体语言呈现。

v 辨别不同质地物品的特点，表演时准确展现角色对物体质地的反应。

v 模拟情境触觉，如雨中奔跑的湿冷、寒风中的刺痛，使观众更易代入角色。

表演五觉的练习是一个长期过程，需在生活中持续观察、积累并实践，不断提升感知与表现力，从而塑造出更加生动、真实、深入人心的角色。