表演艺考生必看！表演中容易被忽略的细节

1、眨眼频率失控

很多考生在紧张时，眨眼频率每秒3 - 4次，而正常眨眼频率应该是0.3秒/次，破坏表演情绪。

解决方法：对镜练习10秒凝视法，轻提上眼睑形成肌肉记忆。

2、呼吸断层

在说长台词时，用锁骨式呼吸，导致声线颤抖，出来的声音不对劲。

解决方法：腰间绑弹性绷带感受横隔膜运动，跪姿练习腹式呼吸，让台词更稳更有力。

3、重心惯性

一般90%的考生会无意识的把重心偏向右侧，上镜体态不好看，时间一长会容易失去自信。

解决方法：单腿闭眼站立时背诵台词，培养动态平衡感。

4、视线焦点偏移

不少考生在看对手演员的时候，没有聚焦在眼睛处，而是习惯性地看对方耳垂。

解决方法：练习时在对手眉心贴微型反光点辅助聚焦，形成习惯，让眼神交流更到位。

5、标点符号可视化

读剧本时，容易忽略剧本中省略号与破折号，导致台词理解出现偏差。

解决方法：用秒表量化标点符号之间的停顿，让台词更有节奏感。

6、元音吞噬现象

表演时，会存在台词清晰度不够的情况，尾音、元音丢失。

解决方法：含温水说话练习，激活口腔后部肌肉，提高台词清晰度。

7、情绪过载残留

激烈的戏份后肾上腺素残留，会影响后续考试状态

解决方法：学会5-5-5呼吸法（5秒吸-5秒屏-5秒呼），重置表演前/后状态，快速入戏。