表演生必码！五本宝藏书籍大揭秘

你是否曾被章子怡在《一代宗师》中细腻的情感演绎所打动，为周迅在《如懿传》里的灵动表现而赞叹，又或是对梁朝伟在《无间道》中的深邃眼神难以忘怀，被刘烨在《蓝宇》中的真挚情感所震撼？这些实力派演员令人炸裂的演技背后，是扎实的基本功在支撑。

表演，就像一座宏伟的建筑，扎实的理论基础就是那深埋地下的基石。想要在演技这条道路上不断攀登，取得长远的进步，就必须把理论知识学深学透，而这其中，一些宝藏书籍起着至关重要的作用。

今天为各位表演生甄选并分享五本在表演领域备受赞誉的书籍，堪称表演学习的权威宝典，绝对值得深入研读！

《戏剧表演基础》：这本书就像是一位耐心的导师，会带着你从表演的零起点开始，一步一个脚印地打好基础。有了它，你的表演之路就如同在坚实的大地上前行，每一步都稳扎稳打。

《表演训练法》：书中包含了各种各样实用的训练技巧，就像是为你量身打造了一套专业的表演训练课程。跟着它练习，你的表演水平将会更加专业，在舞台上绽放出独特的光彩。

《实战表演》：它分享了大量的实战经验，就像是一位经验丰富的前辈，在你登台前为你传授舞台上的生存之道。有了这些经验的加持，你在舞台上就能更加自如地应对各种情况。

《演员的自我修养》：这本书会带你深入演员的内心世界，让你明白如何提升自我修养。当你真正理解并运用书中的理念，你会发现自己不仅在演技上有所提升，更在成为更好的自己的道路上迈出了坚实的一步。

《戏剧表演学》：它能帮助你系统地学习戏剧表演的知识，就像是为你搭建了一座完整的表演知识大厦。有了它，你的表演艺术水平必将更上一层楼。

1.《戏剧表演基础》：由梁伯龙和李月合著，是中央戏剧学院表演系教师们的集体创作。本书以深入浅出的方式，系统讲解表演的基础理论与技巧，从最基础的表演元素讲起，能引领初涉表演领域的同学一步步走进表演世界，对表演有全面且深入的认知，为后续学习打下坚实根基。

2.《表演训练法》：作者是林洪洞，全书建立在高效、简洁、个性等十大表演观念的基础上，引介了以斯坦尼体系及其分支迈克尔·契诃夫、李·斯特拉斯伯格之表演方法为代表的生命性训练法，以及梅耶荷德有机造型术、格洛托夫斯基身体训练等身体性训练法。这些训练方法丰富多样，既包括生命感知、规定情境等练习，也包括台词、节奏等内容。随书附有10小时的在线教学视频，生动直观，适合表演爱好者、初学者入门，也可作为表演教师等的工具书。

3.《实战表演》：作者刘天池老师，她是中戏表演系教师，担任张艺谋执导电影《金陵十三钗》《归来》等多部影片表演指导。她以斯坦尼体系为基础，结合自己二十余年实战教学、表演经验写成。这是一本实打实的表演实操手册，不同于大部头的理论讲义，它提出问题、分析问题、解决问题，能帮助演员解决表演中的诸多困惑，找到表演的方法与价值 。

4.《演员的自我修养》：作者是苏联戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基创作的戏剧理论著作，又名体验派，是对当代表演影响最大的表演体系，强调将人的天然的情感和由此激发的外部动作自然地结合起来。是“体验派”表演艺术的经典性论普，对20世纪世界戏剧发生了重大影响好莱坞的方法派就是体验派的延伸，建议有了一定的表演基础之后再来阅读。

5.《戏剧表演学》：主要是话剧的表演作者胡导联系自己一生参加的演剧实践活动“经历”(包括看戏、教学、创作、学习科研等一切“所作、所见、所闻”的实践活动),从表演理论到实践应用，从角色塑造到舞台呈现，对表演中可能遇到的疑点和难点进行了详细的分析与解答，有助于表演生查漏补缺，完善自己的表演知识体系。它解答了很多实践时可能遇到的问题，文字浅显易懂。