表演生嘴瓢救星！这份私藏绕口令清单收好！

1.慢练优先：先以 “能听清每个字” 为标准，速度控制在 “比正常说话稍慢”，确保发力到位（比如平翘舌的舌尖位置、送气音的气息量）。

2.结合气息：每句开头吸足气，句中用 “腹式呼吸” 支撑（别用嗓子挤），长句（如《喇嘛和哑巴》）提前划分换气点（比如在 “喇嘛”“哑巴” 后短暂换气）。

3.带入 “场景”：台词的核心是 “表达内容”，练绕口令时可以想象画面（比如 “标兵奔北坡” 想象士兵跑步的场景），让咬字带上自然的语气起伏（避免像 “背书” 一样生硬）。

1.《四和十》（平翘舌 + 声调）
四是四，十是十，
十四是十四，四十是四十。
别把四十说成十四，别把十四说成四十。

训练重点：舌尖翘起（“十、十四、四十”）与舌尖平伸（“四”）的发力区分，声调饱满不吞音。

2.《八百标兵》（双唇音 + 舌尖前音）
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

训练重点：“标、兵、奔”（双唇音 b/p）的爆发力，“坡、炮”（送气音）的气息支撑，避免 “标兵”“炮兵” 咬字模糊。

3.《白猫黑鼻子》（唇齿音 + 舌尖中音）
白猫黑鼻子，黑猫白鼻子；
白猫的黑鼻子，碰破了黑猫的白鼻子；
黑猫的白鼻子，没碰破白猫的黑鼻子。

训练重点：“鼻、子”（舌尖中音 n/z）的舌尖定位，“猫”（唇齿音 m）的唇部发力，注意 “碰破”“没碰破” 的轻声与重音衔接。

1.《桥东走来一条狗》（舌面音 + 声调起伏）
桥东走来一条狗，桥西走来一只猴。
走到桥心猴要骑狗，狗要驮猴。
不知是猴骑狗，还是狗驮猴。

训练重点：“桥、走、猴”（舌面音 q/z/h）的舌面抬升，“骑狗”“驮猴” 的声调起伏（避免平调），加入轻微的 “场景感”（想象画面，语气带动态）。

2.《粉红墙上画凤凰》（唇齿音 + 叠字节奏）
粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。
红凤凰，粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。

训练重点：“粉、凤”（唇齿音 f）的唇齿摩擦（别读成 h），“红、凤”（后鼻音）的鼻腔共鸣，叠字部分节奏要轻快不拖沓。

3.《高高山上一根藤》（舌尖后音 + 连音）
高高山上一根藤，藤条头上挂铜铃。
风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。

训练重点：“山、上、藤”（舌尖后音 sh）的舌尖后卷，“藤、铜、铃”（连音）的气息连贯（别换气太碎），“动、停” 的对比语气（轻与重）。

1.《喇嘛和哑巴》（复杂发音 + 叙事感）
打南边来了个喇嘛，手里提拉着五斤鳎目。
打北边来了个哑巴，腰里别着个喇叭。
南边提拉鳎目的喇嘛要拿鳎目换北边别喇叭哑巴的喇叭。
哑巴不愿意拿喇叭换喇嘛的鳎目，喇嘛非要换哑巴的喇叭。

训练重点：“喇、嘛、哑”（舌面音 + 声调变化）的咬字清晰，长句中气息的均匀分配（别中途憋气），加入 “争执” 的轻微语气感（不用夸张，但有情绪倾向）。

2.《六十六岁刘老六》（舌尖后音 + 快速衔接）
六十六岁刘老六，修了六十六座走马楼，
楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂杨柳，
柳上拴了六十六个大马猴。

训练重点：“六、楼、柳”（舌尖后音 + 声调统一）的快速转换不打结，“六十六” 的重复中咬字力度一致（别越说越轻），整体带 “数说” 的流畅感。

3.《画凤凰》（唇齿音 + 声调抑扬）
粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。
凤凰飞，飞凤凰，红凤凰，粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。

训练重点：比基础版增加 “凤凰飞” 的动态感（声调上扬），结尾叠字节奏渐快但不 “赶”，咬字始终清晰（避免快了就含糊）。