表演艺考情绪调动小技巧——味觉练习

味觉练习:

饮食对于生命的重要性就像呼吸一样不可或缺。在表演中会有许多的角色或情节与吃有关。味觉可以作用于人的心理情绪，也会因为某种心理记忆改变对食物的心理情绪。

练习一:

在吃苹果的时候，会发出什么声音?

咬下和咀嚼苹果时，是一个什么样的过程?

它对你的舌头、口腔、牙齿和喉呢(在吞咽的时候)有什么刺激?它被咽下去以后，嘴里有什么反应?

这整个过程你记住了什么?

练习二:

辨识各种不同的味觉经验，探索自己对下面几种食物或饮料的口味，产生的肌肉记忆反应:

生的，新鲜的，冷冻的，罐装的，烹调过的。

开发对下列食物或饮料在口味上产生的肌肉记忆反应:甜的，酸的，苦的，咸的，无刺激性的，辣的，味道重的。

将含有下列各种成分的食物和饮料与特定的身心状态结合在一起:药，咖啡因，酒精。

饥饿的感知反应:

人们有各种各样的饥钱需要满足。但是最明显的一种饥渴还是来自维持生命的需求一食物和水。

回想自己的饮食习惯，什么原因激发出了你的饥饿感?

你每天是否有定量进食的习惯?

什么原因会让你打破这个习惯?

饥饿时会出现哪些相关的举动?

尤其要发现在自己改变了饮食习惯后，行为上产生的变化。饥饿会让自己身体上的哪些精神集中点活跃起来?

身体会产生什么反应?

你能以肌肉运动的方式品尝食物吗?

谈饥饿会给你的心理造成什么刺激?