26、27届表演生暑假集训必带好物全攻略！

一、生存必备三件套‌

证件包‌

身份证原件+复印件×3（报名/住宿通用）

蓝底/白底一寸照×10（电子版存网盘）

战袍箱‌

舒适T恤短裤×5套（空调房加薄外套防感冒）

上镜服装：纯色衬衫+黑色直筒裤（模拟考用）

形体服×2套+防滑舞鞋（芭蕾基训刚需）

急救包‌

润喉糖×2盒（台词课续命神器）+蜂蜜润喉喷雾（台词课前喷3下，比含片更便捷）

布洛芬+健胃消食片（高强度训练易肠胃不适）+肌效贴（大腿/膝盖拉伤应急）

便携小风扇+清凉油+电解质泡腾片+医用冰袋（舞蹈拉伤应急）

二、提升专业分的宝藏‌

表情管理神器‌

小镜子+灯光补妆棒（随时调整微表情）

活页台词本+荧光便利贴（标注情感层次/重音符号）+乐谱夹（分类存放声乐稿件）  

‌即兴表演buff‌

便携式角色卡片（抽卡练随机应变力）

U盘预存多情绪BGM（悬疑/温情分类）+蓝牙迷你音箱（随时随地放情景BGM）

便携小道具包（扇子/手帕/磁吸纽扣）  

体力续航装备‌

暴汗服（晨功减肥两不误）+运动手环（监测心率防过度疲劳）

折叠泡脚桶（晚课放松肌肉）+蒸汽眼罩

三、学长学姐血泪避坑指南‌

 ‌别踩这些雷‌

 拒绝带整套化妆品（带综合彩妆盘+单簇假睫毛更省空间）

 别买超大行李箱（宿舍储物空间有限，24寸刚刚好）

 必带耳塞+眼罩（多人宿舍防噪音干扰）

隐藏加分项‌

手持云台（记录排练日常发抖音@机构账号）

活页错题本（整理考官点评/同学互评）

四、2025集训新趋势装备‌

未来感道具‌

AI跟练APP（实时捕捉动作精准度）

虚拟形象录课眼镜（回看自己的微表情问题）

五、临出发Checklist

核对机构通知（是否需瑜伽垫/乐器等特殊物品）  

行李箱贴显眼贴纸（防丢+快速识别）  

最后提醒：集训核心是「轻装上阵+专注提升」，物品以「实用便携」为原则，把精力留给专业打磨，你就是考场最亮的星！