表演艺考生：台词气息训练十大禁忌

在表演艺考的备考过程中，发声训练是至关重要的一环。良好的发声技巧不仅能让考生在台词展示中展现出强大的感染力，还能为塑造角色增添更多的魅力。然而，在发声训练的过程中，有许多容易被忽视的禁忌需要考生们格外注意。以下为你详细解读表演艺考发声训练的十大禁忌。

1.忌用喉咙发力

很多考生在发声时习惯用喉咙使劲，试图通过挤压喉咙来提高音量。然而，这种方式不仅会让声音听起来干涩、生硬，缺乏弹性和美感，还会对喉咙造成极大的损伤，长期使用甚至可能导致声带小结、息肉等疾病。正确的发声方法应该是运用气息来带动声音，让气息从腹部深处缓缓升起，经过胸腔、喉咙，最后从口腔发出。这样发出的声音更加圆润、饱满，富有穿透力。

2.忌过度换气

在朗诵或演唱过程中，合理的换气是保证声音持续和流畅的关键。但有些考生为了追求声音的连贯，会过度换气，导致气息紊乱，声音也会变得断断续续。过度换气还会让身体处于紧张状态，影响发声的质量。考生应该根据作品的节奏和情感需要，合理安排换气的位置和时机，做到换气无声、自然流畅。 

3.忌忽视呼吸支点

呼吸支点是发声的基础，它能够帮助考生更好地控制气息，使声音更加稳定和有力。然而，很多考生在发声训练中往往忽视了呼吸支点的重要性，导致气息上浮，声音缺乏根基。呼吸支点一般位于腹部的丹田处，考生可以通过练习深呼吸，感受气息下沉到丹田的感觉，找到呼吸支点。在发声时，要保持呼吸支点的稳定，让气息源源不断地支持声音的发出。

4.忌憋气式朗诵

有些考生为了让声音更加洪亮，会采用憋气的方式来发声。这种方式虽然在短时间内能够提高音量，但会让声音变得僵硬、不自然，而且会影响气息的正常流动，导致声音缺乏弹性和变化。憋气还会对身体造成不良影响，如头晕、胸闷等。考生朗诵时应该保持自然的呼吸状态，让气息顺畅地通过声带，发出清晰、响亮的声音。

5.忌乱用气声

气声是一种特殊的发声技巧，它能够营造出柔和、含蓄的氛围，增强作品的表现力。然而，有些考生在发声训练中会滥用气声，不分场合和情感需要，一味地用气声来发声，导致声音过于虚弱、无力，失去了应有的感染力。气声应该在适当的时机和情境下使用，如表达细腻的情感、营造神秘的氛围等。考生要学会控制气声的运用，让气声成为表达情感的有力工具。

6.忌突击式训练

发声训练是一个长期的过程，需要考生持之以恒地进行练习。然而，有些考生在临近考试时才开始进行突击式训练，希望通过短时间的高强度练习来提高发声水平。这种做法往往是徒劳无功的，因为发声技巧的掌握需要时间和耐心的积累。突击式训练还可能会对喉咙造成过度疲劳和损伤，影响考试的发挥。考生应该制定合理的训练计划，每天坚持进行适量的发声练习，逐步提高自己的发声水平。

7.忌忽视共鸣腔

共鸣腔是发声的重要组成部分，它能够放大和美化声音，使声音更加丰富、立体。人体的共鸣腔主要包括胸腔、口腔、鼻腔等。然而，很多考生在发声训练中往往忽视了共鸣腔的运用，导致声音单薄、缺乏层次感。考生应该学会运用共鸣腔来发声，通过调整口腔的形状、打开鼻腔等方式，让声音在共鸣腔中得到充分的共鸣，从而使声音更加洪亮、圆润。

8.忌模仿网红教学

随着互联网的发展，网上出现了很多关于发声训练的网红教学视频。这些视频虽然具有一定的趣味性和吸引力，但其中的一些教学方法可能并不科学、规范。有些网红为了追求点击率和流量，会采用一些夸张、奇特的教学方式，这些方式可能会误导考生，让考生养成不良的发声习惯。考生在选择发声训练方法时，应该选择正规、专业的教学资源，如专业的表演院校教材、权威的发声训练课程等。

9.忌忽略身体姿态

身体姿态对发声有着重要的影响。良好的身体姿态能够保证气息的顺畅流动，使声音更加稳定和有力。然而，很多考生在发声训练中往往忽略了身体姿态的重要性，如弯腰驼背、低头含胸等。这些不良的身体姿态会压迫胸腔和腹部，影响气息的正常流动，导致声音缺乏底气。考生在发声时应该保持挺胸抬头、收腹提臀的良好身体姿态，让身体处于放松、自然的状态。

10.忌盲目追求音量

在表演艺考中，有些考生认为声音越大越好，于是盲目地追求音量，而忽视了声音的质量和表现力。然而，音量并不是衡量发声水平的唯一标准，过于响亮的声音可能会让人感到刺耳、不舒服，而且会掩盖声音的细节和情感。考生应该根据作品的需要和表演的情境，合理控制声音的音量，做到音量适中、富有变化。在发声时，要注重声音的质量和表现力，通过调整气息、共鸣等方式，让声音更加圆润、饱满、富有感染力。