表演艺考|在家就可以完成的基本功练习

走表演艺考的同学都知道基本功练习的重要性，可能还有一部分同学还没有进入机构学习，那么本期给大家分享一下在家可以做的基本功训练。

台词气息训练

1.嘿吼练习（音高:从低到高；音量:从小到大。）

(训练方法:低音量3遍，中等音量3遍，高音量3遍)

如果找不到气息或者声音不集中可以尝试:

1.后背贴墙，靠墙半蹲，大腿尽可能保持九十度。(大腿要发上力)

2.找个人在你背后，朝你的腰部推你，你要用腰腹的力量对抗他。

单元音训练

A.O.E.I.U.Ü

要点:

1.顿音

2.元音A口腔打开

3.元音0.E.唇部发力，U.Ü唇部用力撮合，I元音展唇

声母练习:

Ba.Pa.Ma.Fa.Da.Ta.Na.La.Ga.Ka.Ha.Ju.Qu.Xu.Zha.Cha.Sha.Ra.Za.Ca.Sa

注意事项!

1.刚开始练习时速度放最慢

2.注意阻气部位，爆破音

3.先感受每个生母发音的部位(比如舌头，唇部)，然后放大这个部位的阻气过程，不要让气息轻松通过阻气部位。

高抬腿50个并且数次数

在运动过程中依旧要保持气息位置并且注意口腔力度和开合度